کمبود محبت در کودکی و عوارض آن در بزرگسالی

کمبود محبت در کودکی یا به عبارت دیگر غفلت عاطفی دوران کودکی، عدم موفقیت والدین و مراقبان در پاسخگویی به نیاز های عاطفی کودک است.

این نوع از غفلت می تواند عواقب طولانی مدت و همچنین، پیامد های کوتاه مدت و تقریبا فوری بدی داشته باشد.

درک اینکه چرا بی توجهی به کودکان و کمبود محبت در کودکی دارای چنین عواقب مخربی است برای والدین، معلمان،مراقبان و… مهم است.

همچنین خوب است بدانید که در کودکی که آن را تجربه می کند، تجربه کمبود محبت کودکی چگونه بنظر می رسد و برای اصلاح آن و کمک به کودک به خاطر کمبود محبت و غفلت مراقبین چه کاری می توان انجام داد.

ادامه این متن را بخوانید تا دریابید که چرا این اتفاق در دوران کودک رخ می دهد و کمبود محبت برای افراد بزرگسالی که تجربه اش کردند چه معنا و پیامد هایی دارد.

 کمبود محبت در کودکی چیست؟

غفلت عاطفی کودک هنگامی اتفاق می افتد که والد یا والدین کودک نتوانند پاسخگوی نیازهای عاطفی فرزندشان باشند.

غفلت عاطفی لزوماً سوءاستفاده عاطفی کودکان نیست. سوءاستفاده یا آزار عاطفی اغلب عمدی است؛ یک انتخاب هدفمند است و در آن  فرد آزارگر یا سو استفاده گر به شیوه ای عمل می کند که باعث آسیب رساندن به کودک می شود.

یک نمونه از غفلت عاطفی کودکی است که به والدین خود می گوید از یک دوست در مدرسه ناراحت هست.

در حالی که والدین به جای گوش دادن و کمک به کودک برای مقابله با این مسئله، آن را وادار می کنند که در یک بازی کودکانه مسواک بزنند بدون اینکه به احساس کودک اهمیت دهند و با او همدلی کنند.

با گذشت زمان و ادامه یافتن این غفلت های عاطفی، کودک می فهمد که نیاز های عاطفی اش مهم نیستند.
و دیگر به دنبال دریافت حمایت ازمراقبینش نخواهند بود.

یعنی بعد از اینکه کودکان متوجه می شوند احساساتشان و نیاز هایشان برای مراقبین مهم نیست، احساسات و خواسته هایشان را با آن ها دیگر در میان نمی گذارند.

البته تاثیر کمبود محبت در کودک می تواند خیلی ظریف باشد. و امکان دارد برای والدین سخت باشد که متوجه این غفلت های عاطفی ای که انجام می دهند، بشوند.

به همین ترتیب، شناختن علائم ظریف ممکن است برای مراقبین، یا افرادی دیگر مانند پزشکان یا معلمان دشوار باشد.

به طور کلی، تشخیص موارد شدیدتر آسان تر است و ممکن است بیشترین توجه را به خود جلب کند. در صورتی که، موارد با شدت کمتر ممکن است نادیده گرفته شوند.

کمبود محبت در کودکی چگونه بر آنها تاثیر میگذارد؟

علائم کمبود محبت کودک می تواند از خفیف تا کاملا آشکار باشد.

بخش عمده ای از آسیب های غفلت عاطفی در ابتدا در سکوت و بی خبری است. اگر چه با گذشت زمان، ممکن است تاثیراتش نمایان شوند.

شایع ترین علائم غفلت عاطفی در کودکان عبارتند از:

• افسردگی
• اضطراب
• بی عاطفه بودن
• بیش فعالی
• پرخاشگری
• عزت نفس پایین
• اعتیاد به مواد مخدر و الکل و..
• اجتناب از دوستان و فعالیت ها
• اجتناب از صمیمیت یا نزدیکی عاطفی
• عدم پیشرفت

تجربه کمبود محبت در کودکی چه تاثیری در بزرگسالی دارد؟

افرادی که تحت کمبود محبت قرار می گیرند، به عنوان کودکانی که رشد می کنند و بزرگسال می شوند باید با عواقب و پیامد های منفی این کمبود محبت کنار بیایند.

از آنجا که نیاز های عاطفی آن ها به عنوان کودکان مورد توجه قرار نگرفته است، آنها احتمالا نمی دانند که چگونه با احساسات خود کنار بیایند و غالباً آن ها را سرکوب می کنند.

برای این افراد پرداختن و توجه به احساسات دیگران نیز بی اهمیت است.
و حتی امکان دارد احساسات منفی که در گذشته توسط مراقبین در آن ها سرکوب شده، اکنون در بزرگسالی خودشان این احساسات را در دیگران سرکوب کنند.

رایج ترین عوارض کمبود محبت در بزرگسالی شامل موارد زیر است:

• اختلال استرس پس از سانحه
• افسردگی
• افزایش احتمال ابتلا به اختلالات خوردن
• احساس پوچی
• احساس گناه و شرم
• پرخاشگری
• مشکلات اعتماد کردن به دیگران
• اجتناب از احساسات
• اجتناب از صمیمیت با دیگران

بزرگسالانی که در کودکی کمبود محبت را تجربه کرده اند، ممکن است که خودشان به والدینی تبدیل شوند که به فرزندانشان بی توجه هستند.

برای اینکه آنها هرگز نتوانسته اند اهمیت احساسات خود را یاد بگیرند، و احتمالا نمی دانند چگونه احساسات را در فرزندان خود پرورش دهند و به احساسات فرزند خود توجه کنند.

درمان مؤثر و درک تجربیات خود از غفلت می تواند به افراد در هر سنی کمک کند تا  اثرات غفلت عاطفی را بر طرف کنند و از عوارض بعدی نیز جلوگیری کنند.

داشتن والدین بی توجه در طولانی مدت چه تأثیری دارد؟

اگر در کودکی از نظر عاطفی یا جسمی مورد غفلت واقع شده باشید، ممکن است سفری دشوار برای بهبودی در پیش رو داشته باشید.

کودکان غافل غالباً درک نمی کنند که در آن زمان مورد غفلت واقع می شوند و می توانند درد و تنهایی را درونی کنند و فکر کنند که این تقصیر آنهاست.

اغلب به آنها گفته می شود در صورت تلاش برای برآورده کردن نیازهای خود «بیش از حد حساس» یا «خودخواه» هستند.

والدین با همدلی اندک، اغلب از فرزندان خود غفلت می کنند و حتی آن را درک نمی کنند، و یا به آن ها  اهمیتی نمی دهند.

مطالعات و تجربیات بالینی همچنین نشان می دهد که بدرفتاری و بی توجهی به کودکان ممکن است بر رشد عاطفی کودک تأثیر بگذارد.

بیشتر آنها در بزرگسالی علائم اختلال استرس پس از سانحه دارند.

اگر در کودکی دلبستگی عاطفی وجود نداشته باشد، این نیز بر روابط دیرتر زندگی شان تأثیر می گذارد و می تواند اعتماد به دیگران را برای این افراد دشوار کند.

همچنین در این افراد، ترس اغلب بدون درک دلیل، ابراز و احساس می شود.

در بسیاری از مواقع والدینی که فرزندان خود را نادیده میگیرند، وقتی کودک سعی در بدست آوردن عشق و تأیید آنها را دارد از شرم و تحقیر استفاده می کنند.

در چنین شرایطی به مرور زمان، ممکن است کودک سرانجام دست از تلاش بکشد.

زیرا تنهایی ای که در پی می آید، در واقع برای آنها آسانتر از تحمل شرم، تحقیر یا غفلت است.

به طور کلی، نادیده گرفتن یا غفلت از نیازهای کودک و کمبود محبت در کودکی می تواند علائم و در نهایت مشکلات سلامت روان ایجاد کند، که می تواند در بقیه زندگی وی تأثیرات منفی زیادی بگذارد.

روان درمانی افرادی که تحت تأثیر کمبود محبت در کودکی قرار گرفته اند

درمان کمبود محبت کودکان احتمالا تا حدودی مشابه درمان یک بزرگسالی است که در دوران کودکی کمبود محبت را تجربه کرده اند.

یک روانشناس یا درمانگر خوب می تواند به کودک کمک کند یاد بگیرد که با احساسات خود به شیوه‌ای سالم کنار بیاید.

اگر کودکی عادت به سرکوب احساسات خود داشته باشد، ممکن است تشخیص و تجربه احساسات به روشی سالم برایش فرآیندی دشوار باشد.

به همین ترتیب، برای بزرگسالان، سال ها سرکوب احساسات می تواند منجر به مشکل در بیان احساسات شان شود.

بنابراین، درمانگران و متخصصان بهداشت روان می توانند به کودکان و بزرگسالان کمک کنند که یاد بگیرند:
احساسات خود را به روشی سالم شناسایی و پذیرش و ابراز کنند.

کلام آخر

به طور کلی، غفلت عاطفی کودک می تواند به عزت نفس و سلامت عاطفی کودک آسیب برساند.

به آنها می آموزد که احساساتشان مهم نیست.

عواقب این غفلت می تواند عمیق باشد و یک عمر طول بکشد و در بزرگسالی برایشان مشکلات زیادی ایجاد کند.

درمان بی توجهی عاطفی در کودکان می تواند به کودکانی که مورد غفلت واقع شده اند، در غلبه بر احساس پوچی و ناتوانی در رسیدگی به احساساتشان کمک کند و از بروز مشکلات بعدی در بزرگسالی تا حدی زیادی پیشگیری کند.

به همین ترتیب، والدین نیز می توانند یاد بگیرند که بهتر با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و از بروز دوباره چرخه جلوگیری کنند.

بنابراین، امیدواریم که درمان را جدی بگیرید و برای حل مشکلات مرتبط با کمبود محبت در کودکی به روان درمانگر مراجع کنید.

ممنون که با سایت روان درمانی آنلاین دریچه بودید.